Informācija

Veselīgs uzturs un dzīvesveids: mēs esam Kahlers (2. epizode)

Veselīgs uzturs un dzīvesveids: mēs esam Kahlers (2. epizode)

Dree: Rīts!

Kelly: Ko mēs darām šorīt?

Dree: Smūtiji.

Kelly: Smūtijs.

Labi, ko tad mēs ieliksim?

Kas tie ir?

Dree: Nanas.

Kelly: Banāni.

Tie ir tikai organiski, nogatavojušies banāni.

Mēs darīsim divus, jo mēs to taisīsim visiem trim.

Vēlaties, lai tas piepildās.

Kas tie ir?

Vai jūs zināt, kas tie ir?

Saldēti spināti un kāposti.

Tāpēc dažus spinātus un kāpostus sasaldēju kubiņos, lai viņi būtu vienkārši gatavi iet, un man nekad nav jāuztraucas, vai man ir svaigi.

Kas ir šie Dree Dree?

Dree: Mellenes.

Kelly: Mellenes.

Pievienojiet to.

Mēs pievienojam nedaudz spirulīnas.

Tas ir lielisks dzelzs avots.

Un es ļoti, ļoti, ļoti izbaudu garšu, piemēram, ļoti daudz.

Mēs neesam vegāni, bet es lielākoties neēdu gaļas produktus. Dree dara un Pāvils dara, bet es vienkārši viņus ļoti nemīlu.

Bet es daru nedaudz kolagēna, un tas no rīta dod labu olbaltumvielu.

Es daru tikai divus kausiņus.

Un tas ir tikai daži papildu proteīni.

Arī -

Dree: Vairāk.

Kelly: Dienā, kad dodos ātri, es vienkārši sakrauju enerģiju bez lipekļa - un tas ir organiski, un tas ir tikai veggies, tas ir vegāns.

Es to ievietoju vienā no šiem un pēc tam pievienoju papildu zaļumus. Un tas tāpat, piemēram, palīdz jūsu vairogdziedzerim, palīdz sārmaini un palīdz ar enerģiju.

Tātad šī ir vienkārši viegla diena, ja mēs, piemēram, izskrienam no mājas.

Dree: Ak, vai.

Kelly: Un tas ir paredzēts citām dienām.

Dree: Māmiņ, uh-oh.

Kelly: Bet mēs pievienosim dažus papildu zaļumus, jo -

Mēs pievienosim dažus papildu zaļumus, jo mēs visi to dalāmies. Mums tas ir nepieciešams zaļš.

Pols: Ko tu saki, Rowley?

Rowley: [dzesēšana]

Kelly: Jā.

Tagad mēs pievienosim nedaudz ūdens.

Dree: Uh-oh, uh-oh.

Kelly: Vai jūs uztraucaties par to?

Dree: Jā.

Kelly: Kamera?

Dree: Ūdens.

Kelly: Vai tagad tas ir kārtībā?

Kelly: Vai jūs vēlaties, lai es to noslaucītu?

Dree: Jā.

Kelly: Labi.

Pols: Kas notiek, Rowley?

Vai vari runāt?

Mēs izgatavojam kokteiļus.

Kelly: Kur ir tava dvīņu māsa?

Pols: Viņa guļ.

Dree: Guļ!

Kelly: Šodien tas ir diezgan zaļš.

Dree: Auksts!

Pols: Ir auksts?

Dree: Jā. Dree Dree's.

Pols: Man virsū uzlika granolu.

Redzēsim, kā tas ir.

Dree: Tēt, mēģini?

Pols: Vai vēlaties izmēģināt kādu granolu?

Dree: Jā.

Pols: Ej, tā tu gribi, lai es kaut ko uzvelku tavai?

Dree: Mm-hmm.

Pols: Viņai ir taisnība, tā ir diezgan zaļa.

Kur tu esi saņēmis savus kreklus?

Dree: Kempings!

Pols: Jā.

Visu laiku mazākais vlogs.

Bet es esmu bijis šeit, es nevēlos, pēdējās trīs stundas rediģēt. Un ļaujiet man jums parādīt mazliet par manu iestatījumu.

Mīļākās meitenes.

Man ir savs stāvošais galds.

Gaismas tur un visa veida cits aprīkojums.

Jā, patika mana iestatīšana.

Es saņēmu visus manus cietos diskus caur sienu.

Tātad tur, tāpat kā, principā nav neviena kabeļa, izņemot vienu kabeli, kas darbina visu. Un tad diemžēl manam zemfrekvences skaļrunim ir jābūt jaudai.

Bet jā, kas cits.

Tāpat kā mana iestatīšana, aprīkojums.

Šīm lietām ir vairāk aprīkojuma.

Un, ak, jums ir jābūt uzlādes stacijai.

Jā, tā ir mana uzstādīšana.

Kellija tagad ir iekšā, un viņa tikai pavada laiku kopā ar mazuļiem. Dree guļ - viņa parasti guļ jebkur no divām līdz trim stundām, tāpēc es cenšos panākt nedaudz rediģēšanas laika.

Un mums vajadzētu doties prom apmēram stundas laikā, lai dotos uz skūtu ledu, tāpēc tam vajadzētu būt jautram.

Kelly: Tātad pēdējās trīs stundas viņš gulēja 30 minūtes, bet pārējo mēs jau pavadījām.

Viņu ēd divreiz.

Un tagad mēs redzēsim, vai viņš iet gulēt.

Viņa māsa guļ trīs stundas.

Otra viņa māsa trīs stundas ir gulējusi gultā un divas guļ.

Tātad, tik daudz prieka, kas notiek šajā svētdienā.

Drīz mēs sagatavosim vakariņas, jo mēs tās nogādāsim manas māsas mājā, un tad mēs paēdīsim pusdienas.

Var būt.

Ir 2:15.

Dree: [pūš avenes]

Pols: Tu pamosties?

Tu pamosties?

Dree: [ķiķināšana]

Pols: Ko tu dari, dumjš?

Ko tu dari, dumjš?

Ko tu dari?

Dree: Auksts.

Pols: Ak, manas rokas ir aukstas?

Dree: Jā.

Pols: Vai arī jūs vienkārši esat silti?

Pols: Jūs darījāt man zināmu laiku, kad vēlaties, labi?

Zvanu tētim.

Dree: Tētis.

Kelly: Šobrīd mēs gatavojamies vakariņām.

Ap pulksten četriem mēs gatavojamies iegūt skūtu ledu.

Mēs tiekamies ar manu māsu, un tad mēs tikai ejam uz viņas māju pēc. Tāpēc mēs sarīkosim dažas vakariņas, lai mums par to nebūtu jāuztraucas.

Tātad, mēs vienkārši iegūsim saldos kartupeļus ar baltajiem pipariem, sāli un avokado eļļu.

Un tad es jums parādīšu, ko mēs veidojam tālāk.

Tie ir cietie kartupeļi.

Un mēs izmantojam Costco 50 centu nažus.

Ja man būtu pareizs nazis, iespējams, tas darbotos daudz labāk, bet tas ir labi.

Jā, jā, cukurs.

Pols: Vai tās ir garbanzo pupiņas?

Dree: Jā.

Ganic.

Pols: Ganic?

Kur ir ganiskā zīme?

Vai tā ir ganiskā zīme?

Jauki.

Kelly: Tā kā mums ir Rowley un Pencey, es nedomāju, ka kopš tā laika mēs esam pagatavojuši faktiski vienu ēdienu. Viss ir bijis vienkārši viegli, vienkārši ēdieni.

Tātad garbanzo pupiņas ir bijuši mūsu labākie draugi, un es pat nezinu, ko mēs vēl ēdam.

Mēs ēdam kartupeļus un tādas lietas kā salāti - viegli, viegli.

Pols: Daudz smūtiju.

Kelly: Daudz kokteiļu.

Pols: Krata.

Kelly: Mēs to darām tikai to, kas ir vieglākais.

Tāpēc varbūt, kad vienalga iestājas ziema, jo tā ir vasara, tāpēc varbūt, kad iestājas ziema, mēs ēdīsim īstākas maltītes.

Bet tas joprojām ir īsts ēdiens.

Un baltie pipari: tik labi, tik labi.

Dree dēļ es varu tikai mazliet ievietot, un tad es varu pievienot vairāk manai.

Nākamajā sarakstā mēs izgatavojam divas dažādas lietas: mēs gatavojam aunazirņu vistas salātu sviestmaizi, un ar sulu mēs pagatavosim kādu akvafabu.

Tātad jūs vienkārši ielejiet sulu maisītājā.

Centieties nelaist tur pupas.

Ielejiet, ielejiet, ielejiet.

[smejas]

Puiši, pupas iekrita.

Tagad, kad mums ir šķidrums, mēs to ieslēdzam gandrīz uz visiem laikiem, līdz jūs domājat, ka tas eksplodēs.

Es sajaucu dažas garbanzo pupiņas.

Es izmantoju kartupeļu biezeni. Tas kaut kā darbojas.

Kinda to nedara.

Daži cilvēki čaumalās garbanzo pupiņas, bet man tas vienalga, tāpēc es to vienkārši glabāju. Un Dree vēlas pupiņu.

Sinepes.

Melnie pipari.

Un daudz sāls.

Vairāk melno piparu.

Pēc tam vienkārši samaisiet, līdz izskatās, ka tas ir apvienots.

Viens no Dree skavām ir kokosriekstu tortiljas ar nedaudz siera.

Viņa var sākt ar gurķi.

Paņemiet sieru, novietojiet to pa vidu, jo viņa vēlas, lai jūs to sarullētu.

Un tad jūs to vienkārši velmējat, tas arī viss.

Ātra, ērta uzkoda kopā ar viņas gurķi.

Patiesībā šīs ir pusdienas, piedodiet.

Ātras, vieglas pusdienas ar savu mazo gurķi. Un viņai jau bija vīnogas un selerijas.

Pols: Dree Dree.

Ko tu dabūji?

Parādi man, ko tu ēd.

Kelly: Tāpēc es darīšu to pašu tortiliju, bet es gatavoju svaigu mozzarella vegānu sieru, un tajā es tajā vienkārši ieliku dažas melnas vīģes? Uz tā?

Un es tajā vienkārši ieliku dažas melnas vīģes.

Šis siera veids garšo kā stīgu siers, bet labāks.

Un tas ir organisks, ko patiešām ir grūti panākt.

Paskaties, cik tas ir skaisti.

Ugh, tas ir garšīgi.

Droši vien tagad to ēdu jau divas nedēļas.

Katru dienu.

Un es, iespējams, parasti ēdu kā divus, bet, tā kā skūto ledu mēs iegūsim apmēram pēc 40 minūtēm, es ēdīšu tikai vienu.

Labi, ka diezgan daudz es tikai pievienoju šo izskatu, un pēc tam es pievienoju trīs ceturtdaļas organiskā cukura.

Tātad jūs ievietojat to cepeškrāsnī - nē jūs to nedarat, nedariet to.

Jūs varat, bet to mēs veidojam kā uzpūteni.

Tātad jūs ievietojāt šo ...

Ledusskapī vismaz četras stundas, ja es varu to dabūt nost.

Jūs ievietojāt to ledusskapī uz četrām stundām un ļaujat tam sabiezēt.

Tātad tas jau ir biezs, bet ...

Un tad tas ir kā šokolādes uzpūtenis.

Un tas ir garšīgi, jo jūs pievienojāt saķeri ar cukuru.

Bet tas tiešām ir labi.

Yo!

Kur mēs devāmies?

Pols: Lai iegūtu kādu skūtu ledu.

Kelly: Čukst!

Šīs divas lietas ir ļoti vajadzīgas.

Ļoti nepieciešams.

Pols: Vajadzēs atnest tos atlēcējus, vai ne?

Kelly: Jā, ja vēlaties ēst ar divām rokām.

Labdien, es neesmu mājas apģērbā.

Es tagad valkāju drēbes.

Labi, ka mēs tikko nonācām pie noskūtās ledus vietas. Mēs tiekamies ar manu ģimeni.

Ļoti salds, bet es gribētu to ...

Piešķiriet tam 7 no 10.

Astoņi no 10.

Pols: Septiņarpus?

Kelly: Septiņarpus.

Sešarpus, jo tas maksā, cik tas maksā.

Pols: Mēs tikko ieradāmies Baileyā, lai pasniegtu nelielas vakariņas un pakavētos kopā ar bērniem.

Kā iet?

Ollija: Labi.

Kelly: Vai man mums jāparāda ēšana?

Pols: Kas?

Dree: Sveiki!

Kelly: Vai man mums jāparāda ēšana?

Pols: Negatavo ēdienu.

Kelly: Es jau ēdu.

Pols: Tātad mēs esam tikai tepat, pagalmā.

Ieguvu Penceju.

Un bērni tikai karājas koku mājā.

Saki sveiks?

Ollija: Sveiki!

Pols: Labi?

Aunazirņi.

Mēs rīkojam chickpea ballīti, vai ne?

Ollie?

Ollie?

Pastāsti man par savu mašīnu.

Ollija: Labi.

Pols: Pastāsti man par to.

Kur tu to dabūji?

Cik ātri tas iet?

Kādā krāsā tas ir?

Ollija: Tiešām ātri. Tas ir rozā.

Nu, man nepatīk rozā, bet tas būs maskēties.

Pols: Tas būs maskēties. Kā tu to izdarīsi?

Ollija: Mans tētis to krāsos.

Pols: Jauki.

Ollija: Bet nesaki Alisei, jo viņa būs tiešām traka.

Sieviete: Tomēr mēs kaut ko paturēsim rozā.

Pols: Jums vajadzētu darīt pusi camo un pusi rozā.

Tātad, šeit ir mūsu vakariņas, kuras mēs iepriekš sagatavojām.

Kelly: Garšīgi, tas ir ļoti ...

Pols: Paldies par maizi.

Kelly: Tas ir ļoti iedegums.

Ollija: Tas ir ļoti, tas ir ļoti…

Pols: Ak, krāsu palete ir vienkārši lieliska.

Ollija: Kurš vēlas saldējumu?

Paceliet roku, kurš vēlas saldējumu?

Pols: Jā.

Alise: Jā.

Ollija: Tātad jūs iegūsit arī saldējuma konusu.

Pols: Ak, forši, ko tu gūsi?

Ollija: Es dabūšu saldējumu.

Paceliet roku. Kurš vēlas saldējumu?

Dree: Dree Dree!

Pols: Dree Dree vēlas saldējumu?

Ollija: Alise!

Pols: Pencey, Rowley, jūs, puiši, vēlaties saldējumu?

Ollija: Nē, mēs vēlamies pienu!

Pols: Jūs atlikāt, jūs zaudējat, jūs nepacelāt roku.

Nu tā bija mūsu diena.

Ēdot vairāk pārtikas.

Bet jā, tā ir diena, tāda, kādu mēs ēdam.

Un mēs redzēsim vēlāk.

Vai jūs, puiši, varat teikt?

Ollija: Bye.

Kelly: Bye, miers ārā, vēlu!

Ollija: Miers ārā, vēlu.

Video producēšana Mēs esam Kahlers.


Skatīties video: Vai bērni zina, kas ir veselīgs uzturs? (Janvāris 2022).