Informācija

Pēc dzemdībām: 7 lietas, ko neviens jums nestāsta

Pēc dzemdībām: 7 lietas, ko neviens jums nestāsta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:31 min | 315 489 skatījumi

Gatavojieties emocionālajiem, garīgajiem un fiziskajiem izaicinājumiem, kas rodas pēc dzemdībām. Uzziniet, kas notiek jūsu pēcdzemdību ķermenī un prātā, uzziniet, kā pietiekami gulēt, un saņemiet padomus par sevis kopšanu.

Rādīt stenogrammu

Pēc dzemdībām: 7 lietas, ko neviens jums nestāsta

# 1 Jūs atradīsities uz emocionāla kalniņa

Gaidiet, ka jāuztraucas par lietām, kas agrāk nekad nav pārgājuši prātā.

Vai mans bērns joprojām elpo? Ēd pietiekami? Pietiekami silts?

Pēc dzemdībām ir ierasti justies raudulīgam un garastāvoklim. Bet, ja šādā veidā jūtaties ilgāk nekā 2 nedēļas, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam.

# 2 jums būs miega trūkums

Paredzams, ka nakts laikā pamodīsies vismaz 3 līdz 4 reizes. Centieties gulēt, kad mazulis guļ, it īpaši dienas laikā.

# 3 Jūs joprojām izskatīsities stāvoklī

Neizmetiet dzemdību drēbes! Paiet 6 līdz 8 nedēļas, kamēr jūsu dzemde atkal sarūk normālā stāvoklī.

Vai domājāt, ka jums tika veiktas kontrakcijas? Nē! Jūs tos joprojām jutīsit, kamēr jūsu dzemde atkal sarūk.

# 4 Jūs varētu nojume

Ja grūtniecības laikā jūsu mati kļuva biezāki, tie var sākt izkrist. Neuztraucieties - pliks neliksies!

No gaišās puses, ja grūtniecības laikā jums ir pieaudzis lieki sejas un ķermeņa apmatojums, arī lielākā daļa to izkrist.

# 5 Jūs asiņosit

Nogādājiet no slimnīcas mājās lieljaudas spilventiņus. Gan maksts, gan c-sekcijas dzemdības izraisa maksts izdalīšanos, ko sauc par lohiju.

Lochia sastāv no asinīm, baktērijām un no jūsu dzemdes gļotādas atbrīvotiem audiem (FUN!). Neuztraucieties - tas sašaurināsies aptuveni 10 dienu laikā.

# 6 Jums būs bail iet urinēt…

Tas, iespējams, sadegs, kad urinēsit, it īpaši, ja jums ir šuves no asaru. Izmantojiet šo peri pudeli!

# 7… un poo

Daudzas jaunās māmiņas piedzīvo aizcietējumus un hemoroīdus.

Centieties to uztvert viegli. Izmantojiet savu sitz vannu un lietojiet caurejas līdzekļus.

Koncentrējieties uz svarīgāko: rūpējieties par savu mazuli un sevi. Atcerieties, ka arī jums ir nepieciešama aprūpe!

Video producēšana Steff Lee Studios.


Skatīties video: MANS DZEMDĪBU STĀSTS. PART l (Maijs 2022).