Informācija

Mātes piena pumpēšana: pārskats

Mātes piena pumpēšana: pārskats

2:57 min | 3 654 378 skatījumi

Rādīt stenogrammu

Sveiki, es esmu Džūlija un esmu laktācijas konsultante. Šodien es sadarbojos ar Lexis, un mēs runāsim par dažāda veida krūts pumpiem un labākajiem to izmantošanas veidiem.

Pirms sūknēšanas ir jāveic daži soļi, lai sagatavotos. Vispirms mazgājiet rokas, lai nepiesārņotu nevienu no detaļām. Izlasiet instrukcijas par pareizu sūkņa montāžu, tīrīšanu un darbību.

Izmantojiet spilvenus, lai jūs atbalstītu.

KĀ LIETOT ELEKTROSūkni

1. solis: Lai sāktu lietot elektrisko sūkni, pirmais solis ir novietot atloku virs krūts un sakārtot atloku ar sprauslām, kas atrodas centrā tunelī. Pārliecinieties, ka atloks ir piemērots - parasti māmiņām ir jāpieliek lielums. Pārliecinieties, ka maigi, bet stingri turiet atloku pret savu krūti, lai saglabātu labu blīvējumu.

2. solis: turiet vienu atloku vietā ar savu roku un, izmantojot otru roku, novietojiet atloku uz otro krūti.

3. solis: turiet pudeles vietā ar vienu roku un roku, un ar otru roku ieslēdziet mašīnu. Sāciet ar lielu ātrumu un mazu sūkšanu, lai sāktu piena izlaišanu vai plūsmu. Tas imitē jūsu mazuļa zīdīšanas veidu.

4. solis: Kad piens sāk tecēt, samaziniet ātrumu un pēc tam ļoti pakāpeniski palieliniet iesūkšanu. Apsveriet brīvroku sūknēšanas krūštura darbību, lai sūknēšanas laikā jūs varētu lasīt, runāt pa tālruni vai strādāt. Kamēr jūs sūknējat, vērojiet piena plūsmu. Ja pamanāt, ka tas palēninās, varat mēģināt vēlreiz palielināt ātrumu, lai redzētu, vai tas izraisa vairāk piena izlaišanu vai plūsmu. Un daudzām māmiņām ir vairākas lejupslīdes vienas sūknēšanas sesijas laikā.

Turpiniet sūknēšanu vēl divas līdz piecas minūtes, kad pamanāt piena apstāšanos, lai pārliecinātos, ka jums ir laba pilnīga kanalizācija. Gaidiet, ka piena daudzums, ko jūs savācat no katras sūknēšanas sesijas, mainīsies un mainīsies, pieaugot jūsu mazulim.

Ja jūs atgriežaties darbā, vēlaties sūknēt apmēram ik pēc trim stundām, kamēr esat prom no mazuļa.

KĀ LIETOT ROKAS Sūkni

Manuālajiem sūkņiem ir nepieciešams sūknēt virzuli vai izspiest sviru, lai izveidotu sūkšanu. Šie pumpji parasti iztukšo vienu krūti vienlaikus, bet, iespējams, darbībai būs nepieciešamas abas rokas.

1. solis: pirmais solis ir uzlikt atloku uz krūts.

2. solis: un tad sāciet sūknēšanu. Var paiet dažas minūtes, līdz piens sāk tecēt.

Sāciet ar ātras spiedes palīdzību, lai sāktu piena izlaišanu vai izplūšanu. Pēc tam izmantojiet spēcīgāku, lēnāku kustību, lai piens plūst. Šī divu ātrumu darbība imitē mazuļa barošanu ar krūti un var palīdzēt ātrāk sūknēt vairāk piena. Ja jums ir grūtības izdalīt pienu, izmantojiet otru roku, lai masētu un saspiestu krūti.

3. solis: Apmainiet krūtis apmēram ik pēc piecām minūtēm un pārliecinieties, vai abas krūtis tiek stimulētas apmēram 15 minūtes. Neuztraucieties, ja viena krūts rada vairāk nekā otra. Tas ir normāli. Ja jūs uztrauc jūsu mazuļa barošana, sazinieties ar laktācijas konsultantu vai ārstu.

Video producēšanaCorduroy Media

Kāpēc man vajadzētu sūknēt mātes pienu?

Visbiežāk sastopamie sūknēšanas iemesli ir piena savākšana, lai jūsu mazulim tas varētu būt, kad jūs neesat blakus, un lai uzturētu savu pienu, kad esat kopā. Tas ir svarīgi, ja jūs dodaties atpakaļ uz darbu, bet vēlaties turpināt māsu.

Lai to pakārtotu, ir laba ideja dažas nedēļas praktizēt pumpēšanu, pirms jums jāpaļaujas uz izteiktu mātes pienu savam mazulim. Tikai pirms pudeles ievadīšanas mazulim pārliecinieties, vai barošana ar krūti ir labi izveidota.

Sūknēšana nozīmē arī to, ka, atrodoties mājās, jums nav jābūt dežūriem par katru barību. Jūsu partneris (vai cits palīgs) var barot jūsu mazuli ar pienu no pudeles, ļaujot jums vairāk nepārtraukti gulēt vai pārtraukt mazuļa kopšanu. (Ļaujot tētim pārņemt daļu barības, tas arī palīdz viņam sasaistīties ar bērnu!)

Krūšu pumpiņu varat izmantot arī šo iemeslu dēļ:

  • Lai stimulētu piena ražošanu un palielinātu piena daudzumu
  • Lai savāktu pienu, lai pabarotu priekšlaicīgi dzimušu bērnu vai tādu, kurš nevar pieķerties jūsu krūtīm
  • Lai mazinātu sāpju sajūtu un spiedienu, ko rada apnikušās krūtis - lai arī pārāk daudz sūknēšanas, kad esat piepūlies, var pasliktināt situāciju
  • Lai nezaudētu piena daudzumu, ja veselības aprūpes sniedzējs iesaka uz laiku pārtraukt barošanu, jo lietojat zāles, kas varētu kaitēt jūsu mazulim (tas reti ir nepieciešams), vai arī, ja jūs uz neilgu laiku esat hospitalizēts un nevarat barot bērnu ar krūti visu dienu.

Lielākā daļa sieviešu pienu izsaka, izmantojot elektrisko vai manuālo sūkni. Dažas sievietes dod priekšroku piena izteiksmei ar rokām, bet lielākajai daļai šķiet, ka sūkņa lietošana ir ātrāka un vienkāršāka.

Lai gan sākumā var šķist dīvaini, ja mašīnu lietojat, lai pienu iegūtu no krūtīm, parasti nepaiet ilgs laiks, līdz process kļūst ātrs un vienkāršs.

Lai izmantotu elektrisko sūkni, virs krūtsgala ievietojat krūšu falangu (vai vairogu), ieslēdziet mašīnu un ļaujiet tai veikt piena iesūkšanu pievienotajā traukā. (Falangas tiek piegādātas kopā ar sūkni.) Manuālajos sūkņos tiek izmantots arī falangs, bet pienu izsūcat, darbinot izspiešanas mehānismu vai ar roku velkot virzuli, nevis paļaujoties uz motoru.

Abu krūšu pumpēšanai ar labu elektrisko sūkni parasti nepieciešams no desmit līdz 15 minūtēm un ar rokas sūkni - līdz 45 minūtēm.

Labi krūšu pumpji atdarina mazuļa nepieredzējis darbību un neradīs jums sāpes. Pārliecinieties, ka sprauslām izmantojat pareiza izmēra falangas un novietojiet tās tieši pa labi, lai jūs nespiestu un nekairinātu sevi.

Apsveriet brīvroku sūknēšanas krūštura iegādi, lai jums nebūtu jātur falangas uz krūtīm. (Tādā veidā jūsu rokas var brīvi turēt grāmatu vai žurnālu, rakstīt vai sastādīt tālruni, lai jūs varētu lasīt vai strādāt, kamēr pumpējaties.) Dažas mammas pašas veido sūknēšanas krūšturi, pievienojot gumijas joslas pie parasts barojošs krūšturis vai caurumu sagriešana vecā skriešanas krūšturī.

Atcerieties, ka vislabākajai izlaišanai un piena ražošanai jums jābūt mierīgam un atvieglinātam.

Sākotnēji jūs jutīsities diezgan velkonis no pilnībā automātiska sūkņa. Sāciet ar zemāko iesūkšanas līmeni, pēc tam pēc vajadzības pagrieziet to pēc nepieciešamības. Tam nevajadzētu sāpēt, bet tas var justies mazliet savādi. Pēc katras sesijas atcerieties rūpīgi notīrīt sūkņa detaļas.

Kādu krūšu pumpiņu vajadzētu lietot?

Jums piemērotā krūts pumpja izvēle ir atkarīga no tā, cik bieži plānojat to lietot un cik daudz laika jūs varat veltīt pumpēšanai. Ja strādājat pilnu slodzi un aizņemtā darba dienā jāatrod laiks sūknēšanai, ieteicams izmantot pilnībā automātisku sūkni, lai jūs varētu vienlaikus ātri sūknēt abas krūtis. Bet, ja reizēm ir nepieciešams sūknēt tikai dažas uncijas, lēts manuālais sūknis var darīt tikai labi.

Kad es izteiktu pienu ar rokām un kā to izdarīt?

Ja jums piens ik pa laikam jāpauž tikai, piemēram, retas pudeles barošanai, iespējams, jūs varēsit iztikt ar izteikšanu ar rokām, lai gan tas varētu prasīt nedaudz vingrinājumu, lai to sabojātu.

Rokas, kas izteiktas nedaudz mātes piena, var palīdzēt nomierināt gremošanu un aizsērējušos kanālus. Un, ja jums ir sāpoši, saplaisājuši sprauslas, jūs varētu vēlēties pēc katras barošanas sesijas nedaudz izdalīt mātes pienu, lai berzētu tos virsū un nomierinātu.

Daudzas sievietes uzskata, ka piena izteikšana ar rokām ir laikietilpīga, tāpēc parasti nav iespējams, ja jums regulāri jāizsaka lielāks piena daudzums.

Tas palīdz kādam to parādīt jums, taču šeit ir aprakstīts solis pa solim.

  • Pirms sākat, nomazgājiet rokas.
  • Jums var būt noderīgi mazliet pamasēt krūtis vai pirms sejas izteikšanas uzklāt siltu dvieli.
  • Sēdies un noliecies uz priekšu - smagums palīdz!
  • Novietojiet īkšķi un rādītājpirkstu uz katras krūts puses apmēram collas vai apmēram aiz aizmugures, veidojot C ar roku.
  • Piespiediet pirkstus atpakaļ pret jūsu krūškurvja sienu un pēc tam viegli kopā. (Jūs vēlaties saspiest zem areola esošo zonu, nevis pašu dzelksni.) Izmantojiet ritošo kustību, nevis velkot vai žņaudzot. Jums var būt nepieciešams nedaudz eksperimentēt, lai atrastu pareizo vietu - kad jūs to darīsit, jūs saputosiet pienu.
  • Pagrieziet pirkstus ap areolu (sākot no augšas un apakšas un, piemēram, virzoties uz sāniem), turpinot slaukt katru krūti. Sākumā jūs varat saņemt tikai dažus pilienus. Tas ir labi - ar praksi jūs iegūsit vairāk.
  • Savāc pienu tīrā traukā ar platu muti.

Kā būtu ar krūts piena uzglabāšanu?

Mātes pienu varat uzglabāt barošanas vai uzglabāšanas pudelē, kas izgatavota no plastmasas vai stikla. Drošs vāciņš saglabās to svaigu. (Daudziem sūkņiem ir glabāšanas konteineri.)

Varat arī izmantot plastmasas maisiņu, kas īpaši izgatavots piena uzglabāšanai. Ja tas nonāk saldētavā, piepildiet tvertni trīs ceturtdaļas, lai tā varētu paplašināties.

Ērtības labad pienu uzglabājiet tādā daudzumā, kādu parasti lietojat barošanas laikā. (Ja jūsu mazulis parasti ņem 3 unces, tad uzglabāt 3 unces porcijās.)

Pirms ievietošanas ledusskapī vai saldētavā atcerieties uzrakstīt pudelē vai maisiņā datumu un jūs to uzzināsit, kad to pumpēsit. (Vispirms jālieto vecākais piens.) Nesavienojiet svaigu un saldētu pienu (piemēram, sasaldētu trauku papildinot ar kādu svaigu pienu).

Jūs varat būt pārsteigts, redzot, kā izskatās mātes piens. Tas ir normāli, ja tauki atdalās un peld virsū, un dažreiz pienam ir zilgana nokrāsa, īpaši agri. (Jūsu piena krāsu var ietekmēt arī jūsu uzturs vai medikamenti.) Nekratiet pienu. Tā vietā viegli virpuļojiet, lai tauki atkal sajauktos.

Pienam nevajadzētu smaržot vai garša skāba, bet pēc piena atkausēšanas piena izmaiņām dažreiz ir nedaudz ziepjūdena. Tas ir pilnīgi labi.

Saldēšanas process iznīcina dažas antivielas pienā, tāpēc nesasaldējiet to, ja vien jums tas nav jādara. Bet saldēts mātes piens joprojām ir veselīgāks un piedāvā lielāku aizsardzību no slimībām nekā formula.

Cik ilgi es varu uzglabāt mātes pienu?

Pastāv dažādi viedokļi par to, cik ilgi mātes piens paliek svaigs, tiklīdz tas ir palicis jūsu ķermenī.

  • Svaigs mātes piens. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) saka, ka pienu var turēt istabas temperatūrā sešas līdz astoņas stundas, lai gan vislabāk to nekavējoties atdzesēt. Piecu dienu laikā lietojiet svaigu, atdzesētu pienu. (Uzglabājiet to ledusskapja galvenās daļas aizmugurē.)
  • Saldēts mātes piens. Ledusskapja saldētavas nodalījumā (5 grādi pēc F) pienu var sasaldēt divas nedēļas. Ja tur ir saldētavas nodalījums ar atsevišķām durvīm (0 grādi F), to var uzglabāt trīs līdz sešus mēnešus. Un krūtīs vai stāvus dziļā saldētavā (-4 grādi F) tas būs labs sešus līdz 12 mēnešus.

(Lai iegūtu vislabāko kvalitāti, izmantojiet mazākus numurus - trīs mēnešus un sešus mēnešus. Augstākajā galā piens joprojām ir drošs, bet kvalitāte būs nedaudz zemāka.)

Kad saldēts piens ir atkausēts, to var uzglabāt ledusskapī līdz 24 stundām. Ja tas ir istabas temperatūrā, izmantojiet to vienas stundas laikā. (Ja jūs to neesat izmantojis šajā laikā, jums tas būs jāizmet, jo jūs to nevarat atkārtoti sasaldēt.) Ja jums ir nepieciešams transportēt pienu, turiet to aukstu līdz tieši pirms lietošanas.

Daži veselības aprūpes speciālisti iesaka izdzīt visu pienu, kas palicis mazuļa pudelē pēc barošanas, lai gan citi var teikt, ka ir pareizi ietaupīt daļēji patērēta mātes piena pudeli, kamēr jūs to uzreiz atdzesējat un izlietojat četru stundu laikā.

Kā atkausēt sasaldētu mātes pienu?

Lai atkausētu saldētu pienu, turiet maisiņu vai pudeli zem silta ūdens, līdz tā sasniedz komfortablu temperatūru, vai ļaujiet tai uz nakti atkausēties ledusskapī. Nelietojiet mikroviļņu krāsni atkausēšanai vai sasilšanai, jo tas nogalina barības vielas mātes pienā un var izveidoties karstā vieta.

Ko es varu darīt, ja man ir problēmas ar sūknēšanu?

Daudzām sievietēm sūknēšana visgrūtāk ir atrast laiku, lai to pielāgotu savam grafikam darba dienas laikā, vai atrast ērtu, privātu telpu, kur to darīt. Bet sūknēšana ne vienmēr ir vienkārša. Šie ir daži iemesli, kāpēc jums var rasties problēmas iegūt daudz piena, un daži padomi, kā rīkoties:

  • Iespējams, ka jūs pārāk ātri sūknējat. Jūs nesaņemsit daudz piena no krūtīm, ja jūs vai jūsu bērniņš nesen esat paveikuši labu darbu to nosusināšanai. Neuztraucieties par to, kad tieši ir optimālais laiks sūknēšanai, bet ņemiet vērā, ja rodas grūtības.
  • Jums, iespējams, būs jāmaina sūkņa iestatījumi. Var būt grūti iegūt pietiekami daudz piena, ja sūkšanas spiediens ir pārāk zems vai riteņbraukšanas ātrums ir pārāk ātrs. Dažos gadījumos jūsu sūknis var nenodrošināt jums piemērotu sūknēšanas modeli neatkarīgi no tā, kā jūs to pielāgojat. Vismodernākie sūkņi tagad ir ar pārprogrammējamu iestatīšanas karti, kuru jūs varat nosūtīt atpakaļ ražotājam pielāgošanai.
  • Iespējams, ka jūs neizmantojat ļoti labu krūts pumpiņu. Dažām sievietēm ir grūtības iegūt pietiekami daudz piena, ja viņas lieto manuālu sūkni vai elektrisku sūkni, kas nedarbojas ļoti labi (pēc aptuveni gada lietošanas akumulators var būt nolietojies). Jūs iegūsit vislabākos rezultātus no augstas kvalitātes elektriskā dubultā sūkņa.
  • Jūs, iespējams, izmantojat vairogus (falangas), kas ir pārāk mazi jūsu sprauslām. Šī ir izplatīta problēma, jo lielākajai daļai sūkņu ir falangas, kas paredzētas sievietēm ar maziem sprauslām. Ja jūsu falanga ir pārāk maza un sprauslas uzbriest, kad sākat pumpēt, jūs nevarēsit iegūt tik daudz piena no krūtīm.

Daudzi krūts pumpju uzņēmumi tagad ražo krūšu falangas lielākos izmēros. Pārliecinieties, ka izmantojat tieši jums piemērotu izmēru.

  • Iespējams, ka jūs neražojat ļoti daudz piena. Tam ir daudz iemeslu, tostarp nepietiekama barošana ar barību un hidratācija, dzerot daudz šķidruma. Dažas zāles, piemēram, dekongestanti vai estrogēni, var arī kavēt piena piegādi.
  • Jums var būt problēmas ar piena izlaišanu. Mēģiniet atpūsties un gūt sūknēšanas laiku. (Dažām sievietēm patīk aplūkot sava mazuļa attēlu, aizvērt acis un padomāt par viņu, vai pat klausīties, kā tiek ierakstīts mazuļa kooss vai gurgles.) Jūs varētu arī mēģināt maigi iemasēt krūtis vai uz tām lietot siltas kompreses. pirms sūknēšanas.

Ja jums rodas problēmas vai jūtaties atrunāts, zvaniet uz laktācijas konsultantu. Vai arī runājiet ar māmiņu sūknēšanu mūsu kopienā. Viņi var palīdzēt un būt lielisks atbalsta avots.

Uzzināt vairāk:


Skatīties video: ВЫБРАСЫВАЮ ПУСТЫЕ БАНОЧКИ #8 ХВАЛЮ И РУГАЮ My EMPTIES ORIFLAME (Janvāris 2022).