Informācija

Iepazīšanās ar cietvielām

Iepazīšanās ar cietvielām


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

0:56 min | 2 961 789 skatījumi

Rādīt stenogrammu

1. Jūsu mazulim ir laba galvas kontrole.

2. Zaudē refleksu, lai izspiestu ēdienu no viņas mutes.

3. Sēž taisni.

4. Veic košļājamās kustības.

5. Kopš dzimšanas ir dubultojusi svaru un ir vismaz 4 mēnešus veca.

6. Šķiet izsalcis - pat ar 8 līdz 10 barotām ar mātes pienu vai maisījumu.

7. vēlas zināt, ko ēdat.

Hooray! Jūsu mazulis ir sasniedzis jaunu garšīgu pavērsienu.

Kad man vajadzētu ieviest cietu pārtiku savam mazulim?

Kamēr jūsu mazulim ir gatavības pazīmes, bērna ārsts var sacīt, ka jūs varat sākt sausu vielu jebkurā laikā, apmēram no 4 līdz 6 mēnešiem. Līdz tam mātes piens vai barības maisījums nodrošina visas kalorijas un uzturu, kas nepieciešams jūsu mazulim, un ar to var rīkoties. Zīdaiņiem vēl nav fizisko spēju droši norīt cietu pārtiku, un viņu gremošanas sistēma vienkārši nav gatava cietām vielām, līdz viņi ir apmēram 4 mēnešus veci.

(Ņemiet vērā, ka par šo tēmu ir zināmas domstarpības. Lai gan Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) sadaļa par zīdīšanu iesaka pirmos sešus mēnešus zīdaiņus barot tikai ar krūti, AAP uztura sadaļa un vadlīnijas pediatriem iesaka sākt lietot sausnas no 4 līdz 6 mēnešiem .)

Kā es varu noteikt, kad mans bērniņš ir gatavs cietajam ēdienam?

Jūsu mazulis jums parādīs skaidras pazīmes, kad viņš būs gatavs pāriet ārpus šķidrās diētas. Ieteiktās nomas ietver:

  • Galvas kontrole. Jūsu mazulim jāspēj turēt galvu vienmērīgā, taisnā stāvoklī.
  • Sēdi labi, kad to atbalsta. Jūsu mazulim jāspēj sēdēt taisni zīdaiņa barošanas sēdeklī vai bērnu krēslā, lai labi norītu.
  • Zūd "ekstrūzijas reflekss". Jūsu mazuļa mute un mēle attīstās sinhronizācijā ar viņa gremošanas sistēmu. Lai sāktu cietvielu, viņam vajadzētu būt iespējai pārvietot pārtiku uz mutes aizmuguri un norīt to, nevis izmantot mēli, lai izspiestu ēdienu no mutes.
  • Ievērojams svara pieaugums. Viņš var būt gatavs ēst cietas vielas, ja viņš ir divkāršojies par savu dzimšanas svaru, sver vismaz 13 mārciņas un ir vismaz 4 mēnešus vecs.
  • Zinātkāre par ēdienu. Jūsu mazulis var sākt meklēt vai meklēt jūsu ēdienu vai var atvērt muti, ja jūs viņam piedāvājat karoti.

Kādus cietos pārtikas produktus man vispirms vajadzētu barot?

Katrs mazulis ir atšķirīgs, tāpēc konsultējieties ar bērna ārstu par to, kuras cietās vielas ievadīt un kad. Lielākā daļa zīdaiņu var sākt gatavot ēdienu, kas gatavots no vienas sastāvdaļas un kam nav pievienots sāls vai cukurs. Lai arī daudzās amerikāņu ģimenēs ir ierasts mazuļus sākt lietot ar zīdaiņu labību, nav medicīnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka tas piedāvā kādas priekšrocības vai ieguvumus veselībai.

Ja jūsu bērns tiek barots ar krūti, AAP piedāvā gaļu kā pirmo ēdienu, jo liellopu, vistas un tītara dzelzs palīdz aizstāt viņas dzelzs krājumus, kas sāk samazināties apmēram 6 mēnešu vecumā. Pie citiem labiem pirmajiem ēdieniem pieder biezeņi saldie kartupeļi, skvošs, ābolu mērce, banāni, persiki un bumbieri.

Ko es varu darīt, lai samazinātu pārtikas alerģiju risku?

Saskaņā ar Amerikas Alerģijas astmas un imunoloģijas akadēmijas (AAAAI) teikto, ja parasti alerģiski pārtika tiek iekļauta mazuļa uzturā, sākot no apmēram 4 līdz 6 mēnešiem (un turpinot bērnībā), tas faktiski var palīdzēt novērst pārtikas alerģiju rašanos.

Sāciet ar tradicionālajiem pirmajiem ēdieniem, piemēram, ar dzelzi stiprinātu graudaugu zīdaiņiem, ar biezenī pagatavotām dārzeņiem, augļiem un gaļu. Kad esat izmēģinājis dažus no šiem pārtikas produktiem un, šķiet, ka jūsu mazulis tos labi panes, varat ieviest biežāk alerģiskus pārtikas produktus, piemēram, soju, olas, kviešus, zivis un zemesriekstu produktus.

Pārtikas ražotāju tirgū ir produkti, kas izstrādāti, lai palīdzētu bērna uzturā iekļaut pārtikas produktus, kas parasti izraisa alerģiju. Šie maisīšanas pulveri un pārtikas produkti pirkstiem var saturēt vienu parasti alerģisku olbaltumvielu vai vairāku maisījumu.

Īpaši piesardzības pasākumi jāveic dažiem zīdaiņiem. Ja jūsu bērns ietilpst kādā no šīm kategorijām, pirms cietvielu pievienošanas mazuļa uzturā konsultējieties ar mazuļa ārstu vai alerģistu, lai izveidotu pielāgotu barošanas plānu:

  • Jūsu mazulim ir brālis vai brālis ar alerģiju pret zemesriekstiem.
  • Neskatoties uz ārsta ārstēšanas plāna ievērošanu, jūsu mazulim ir mērena vai smaga ekzēma.
  • Jūsu mazulim iepriekš bija tūlītēja alerģiska reakcija uz jaunu ēdienu vai arī viņam ir diagnosticēta pārtikas alerģija.
  • Jūsu mazuļa asins analīzē bija pozitīva alerģija pret noteiktu pārtiku.

Kā man vajadzētu ieviest cietu pārtiku savam mazulim?

Nav viena pareiza veida, kā to izdarīt.

Tradicionālais veids, kā sākt cietvielas, ir ar karoti barot mazuļus ar graudaugiem vai biezeņiem, bet daži vecāki izmanto atšķirīgu metodi, ko sauc par mazuļa vadītu atšķiršanu. Izmantojot šo metodi, jūs novietojat lielus mīksta ēdiena gabalus uz krēsla paplātes vai galda un ļaujat mazulim pašam satvert ēdienu un pabarot.

Lai uzzinātu, kā tā darbojas, skatiet mūsu rakstu par mazuļa vadītu atšķiršanu. Lai uzzinātu, kā sākt barot ar karotēm, lasiet.

Pēc dažām pirmajām barībām dodiet mazulim tikai 1 vai 2 tējkarotes sautēta cieta ēdiena vai graudaugu zīdaiņiem pēc barošanas vai pudelītes barošanas.

Izmantojiet plastmasas karoti ar mīkstu galu, lai pabarotu savu bērnu, lai nesavainotu viņa smaganas. Ielieciet nelielu daudzumu pārtikas uz karotes gala un piedāvājiet to viņam. Ja jūsu mazulis nešķiet ļoti ieinteresēts, vienkārši ļaujiet viņam pagaidām sajust ēdienu un mēģiniet vēlreiz.

Ja jūs barojat savu bērnu ar ēšanai gatavām burciņām vai maisiņiem, ielieciet dažus mazā traukā un pabarojiet viņu no tā. (Ja jūs iegremdējat viņa barojamo karoti burkā, nav laba ideja ietaupīt pārpalikušos, jo baktērijas no viņa mutes tagad atradīsies burkā.) Dienas vai divu dienu laikā pēc to atvēršanas izmetiet visas atvērtās mazuļu pārtikas burciņas.

Ja jūs nolemjat sākt ar graudaugiem, dodiet viņam 1 līdz 2 tējkarotes atšķaidītas zīdaiņu labības. Pievienojiet mātes pienu vai recepti mazam šķipsniņam graudaugu. Sākumā būs ļoti iesnas, bet, tā kā jūsu mazulis sāk ēst vairāk cietas pārtikas, jūs varat pakāpeniski sabiezēt konsistenci, izmantojot mazāk šķidruma.

Sāciet ar vienu ikdienas barošanu ikreiz, kad jūsu mazulis nav pārāk noguris, izsalcis vai kaprīzs. Jūsu mazulis sākumā var neēst daudz, bet dodiet viņam laiku pierast pie pieredzes. Dažiem mazuļiem ir nepieciešama prakse, uzturot pārtiku mutē un norijot.

Galu galā jūs varat sākt dot viņam vairāk cieta ēdiena, līdz viņš paēd līdz dažām ēdamkarotēm dienā divas barības laikā.

Skatiet mūsu ceļvedi par bērnu barošanu ar vecumu pēc vecuma, lai uzzinātu, ko jūs varat sagaidīt nākamo.

Kā es varu ieviest katru jauno ēdienu savam mazulim?

Sazinieties ar savu pediatru par to, jo viedokļi atšķiras un ieteikumi var būt atšķirīgi, ja jums ģimenes anamnēzē ir pārtikas alerģijas.

Eksperti tradicionāli ieteica pakāpeniski ieviest cietās vielas, piedāvājot jūsu mazulim katru reizi jaunu ēdienu, pirms izmēģināt citu jaunu ēdienu. Bet AAP tagad saka, ka ir droši sākt vairākus ēdienus vienlaikus.

Lai arī jūs vēlaties, lai jūsu mazulis ēdtu ļoti dažādus ēdienus, ir nepieciešams laiks, lai viņa pierastu pie katras jaunas garšas un struktūras. Un katram mazulim būs individuālas ēdiena izvēles, bet kopumā jūsu mazulis varētu sākt pāreju ar biezenī vai pusšķidru pārtiku, pēc tam pāriet uz sasprindzinātu vai biezeni pagatavotu ēdienu un beidzot pāriet uz maziem pirkstu ēdienu gabaliņiem.

Ja jūsu mazulis pāriet no labības, piedāvājiet dažas ēdamkarotes dārzeņu vai augļu tajā pašā ēdienreizē, kurā barojat graudaugus (vai sajauciet tos kopā). Visam ēdienam jābūt ļoti mīkstam - šajā posmā jūsu bērns pirms norīšanas to nospiedīs pret mutes augšdaļu.

Kādas ir pārtikas alerģijas pazīmes?

Ja jūsu mazulim ir alerģija pret jaunu ēdienu, dažu minūšu vai stundu laikā jūs redzēsit reakcijas pazīmes. Lielākajai daļai bērnu ar pārtikas alerģijām ir vieglas reakcijas. Ja pamanāt nātreni, vemšanu vai caureju, zvaniet sava mazuļa ārstam, lai saņemtu padomu.

Ja pamanāt sēkšanu, apgrūtinātu elpošanu vai sejas pietūkumu (ieskaitot mēli un lūpas), jūsu mazulim var būt dzīvībai bīstama reakcija, ko sauc par anafilaksi.Zvaniet pa tālruni 911 vai jūsu vietējo neatliekamās palīdzības numuru nekavējoties.

Kā es varu pateikt, kad mans bērniņš ir piepildījies?

Jūsu mazuļa apetīte katrā barošanas reizē būs atšķirīga, tāpēc stingra uzskaite par to, cik daudz viņš ir ēdis, nav uzticams veids, kā pateikt, kad viņam ir pieticis. Meklējiet šīs pazīmes, kuras viņš, iespējams, ir paveicis:

  • Noliecos atpakaļ savā krēslā
  • Pagriež galvu prom no ēdiena
  • Sāk spēlēt ar karoti
  • Atteicas atvērt nākamo kodumu (Dažreiz mazulis turēs muti aizvērtu, jo viņš vēl nav pabeidzis pirmo muti, tāpēc dodiet viņam laiku norīt.)

Vai man joprojām jādod savam mazulim mātes piens vai formula?

Jā, mātes piens vai formula joprojām nodrošinās lielāko daļu jūsu mazuļa kaloriju un uztura līdz bērna vecumam. Abi nodrošina svarīgus vitamīnus, dzelzi un olbaltumvielas viegli sagremojamā formā. Cietais ēdiens nevar aizstāt barības vielas, kuras mātes piens vai piena maisījumi nodrošina pirmajā gadā.

Skatiet, cik daudz mātes piena vai piena maisījumu zīdaiņiem nepieciešams pēc sausnas sākšanas.

Cietās barošanas padomi

  • Piedāvājiet saldumus vai garšvielas jebkurā secībā. Daži vecāki var jums ieteikt sākt ar dārzeņiem, nevis augļiem, lai jūsu zīdainim neveidotos saldumu garša. Bet mazuļi piedzimst, dodot priekšroku saldumiem, tāpēc jums nav jāuztraucas par saldu vai pikantu ēdienu ieviešanu kādā noteiktā secībā.
  • Barojiet graudaugus tikai ar karoti. Ja vien mazuļa ārsts jums nelūdz, nepievienojiet labībai viņa pudeli - viņš varētu aizrīties vai galu galā iegūt pārāk lielu svaru.
  • Veiciniet piedzīvojumiem bagātu ēšanu. Neatstājiet nevienu ēdienu no viņa ēdienkartes tikai tāpēc, katu nepatīk.
  • Dodiet laiku jauniem ēdieniem. Ja jūsu mazulis novēršas no noteiktas pārtikas, nespiediet. Apmēram nedēļas laikā mēģiniet vēlreiz. Viņam, iespējams, nekad nepatīk saldie kartupeļi, vai arī viņš var mainīt savas domas un galu galā tos mīlēt.
  • Pārzināt aizrīšanās risku. Nedodiet mazulim pārtiku, kas varētu viņu aizrīties.
  • Uzmanieties no aizcietējumiem. Zīdaiņa izkārnījumi dažreiz mainās, kad mainās viņa uzturs. Lai gan tas parasti ir īslaicīgs, pēc cietvielu ievadīšanas jūsu mazulim var būt aizcietējumi. Ja pamanāt, ka jūsu mazulim zarnu kustības notiek retāk vai ka viņa izkārnījumi ir kļuvuši grūti vai sausi un, šķiet, ir grūti nodot, informējiet ārstu. Daži ārsti iesaka mazuļa uzturā pievienot augļu ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, bumbierus, žāvētas plūmes un persikus, vai katru dienu dot viņam dažas unces žāvētu plūmju, ābolu vai bumbieru sulas, līdz viņa zarnu kustības ir normalizējušās.

Tāpat nebrīnieties, ja mazuļa izkārnījumi maina krāsu un smaku, kad viņa uzturā pievienojat cietas vielas. Ja jūsu bērns līdz šim brīdim tika barots tikai ar krūti, jūs, iespējams, pamanīsit spēcīgu smaku viņa kādreiz maigi smaržojošajiem izkārnījumiem, tiklīdz viņš sāks ēst pat niecīgus daudzumus sausnas. Tas ir normāli.

Cik reizes dienā manam mazulim vajadzētu ēst cietu ēdienu?

Sākumā viņa ēdīs cietu ēdienu tikai vienu reizi dienā. Apmēram no 6 līdz 7 mēnešiem norma ir divas ēdienreizes dienā. Sākot no 8 līdz 9 mēnešiem, viņa, iespējams, ēd cietu ēdienu trīs reizes dienā. Tipiskā dienas diētā pēc 8 mēnešiem var ietilpt šādu kombināciju apvienojums:

  • Mātes piens vai dzelzs stiprināts maisījums
  • Dzelzs stiprināta labība
  • Dārzeņi
  • Augļi
  • Nelielā daudzumā olbaltumvielu, piemēram, olas, siers, jogurts, mājputni, lēcas, tofu un gaļa

Ir daži pārtikas produkti, kurus jums vēl nevajadzētu dot savam mazulim. Piemēram, medus var izraisīt botulismu zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu. Un mazuļiem jāgaida līdz pirmās dzimšanas dienai, lai izmēģinātu govs pienu vai sojas pienu.

Kāds aprīkojums man ir nepieciešams, lai pabarotu cietvielas zīdainim?

Ir noderīgi:

  • Bērnu krēsls
  • Plastmasas trauki un bļodas
  • Plastmasas karotes, lai aizsargātu jūsu mazuļa jutīgās smaganas
  • Pūtītes
  • Paklājs uz grīdas

Iespējams, vēlēsities arī iepazīstināt savu mazulīti ar šņabja kausu drīz pēc tam, kad sāksies cietvielas.

Kas man nepieciešams, lai mājās gatavotu mazuļu ēdienu?

Ja jūs pats gatavojat mazuļu ēdienu, jums būs nepieciešams:

  • Rīks pārtikas biezenī, piemēram, blenderis, virtuves kombains vai bērnu pārtikas dzirnaviņas
  • Uzglabāšanas konteineri papildu porciju atdzesēšanai un sasaldēšanai (Daži vecāki atsevišķu porciju uzglabāšanai un sasaldēšanai izmanto ledus gabaliņu paplātes - vai līdzīgas ierīces, kas paredzētas tikai mazuļu ēdienam.)

Kur vajadzētu barot cietās vielas savam mazulim?

Jūs vēlēsities izturīgu, stabilu, ērtu vietu, kur viņš sēdēs, jums ērtā augstumā. Lai sāktu, tas varētu būt atlēkušais sēdeklis vai pat automašīnas sēdeklis. (Tikai pārliecinieties, ka viņš ir pietiekami taisni, lai labi norītu.)

Tomēr, kad viņš var sēdēt pats, vislabāk ir likt krēslu pie galda. Tādā veidā jūsu mazulis var būt daļa no ģimenes ēdienreizēm, un jūs vienlaikus varēsit ēst un pabarot. To ir vieglāk sakopt arī pēc tam, kad viņš ir noslīdējis.

Kā es varu palīdzēt savam bērnam attīstīt veselīgus ēšanas paradumus?

Neuztraucieties, ka jums jāturas pie mīlīga, garlaicīga mazuļu ēdiena - iegūstiet idejas par vairāk piedzīvojumiem radošām iespējām, ko dot savam bērnam, vai iemācieties pagatavot pats savu mazuļa ēdienu.

Skatiet mūsu jaunos noteikumus par mazuļa barošanu un vecās vadlīnijas, kuras joprojām tiek piemērotas.


Skatīties video: Iepazīšanās video (Maijs 2022).